Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

JEEP4X4CLUB

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.
JEEP4X4CLUB в VK и VKVIDEO - подпишитесь!

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы получить полный доступ к ресурсам.

Успехи в физкультуре.

Добрый вечер! Интересно пообщаться с форумчанами , которые занимаются физкультурой и единоборствами. Успехи, рекорды, полезные советы. 

Важные ответы

Физ.культура...это зло))) Хотя, я занимался тяж. атлетикой по причине физ. неполноценности)) И все это было только для того, чтобы ездить на велосипеде. А успехи, это да! Повреждение связок, суставов, рваные мышцы, сотрясы мозга и т.д. и т.п....Но было весело. 

А основной вид спорта - Фрирайд

Заставка к видео проэкту)))

 

Изменено пользователем Снеж

  • Автор

Да????? То есть жить потирая брюхом колени верх совершенства???(((((

  • Автор

Пиво и пельмени рулят??(((((

В 1997-м у велика руль свернуло..чуть ногу не сломал. Так что увы у всех свой фетиш. У меня выглядеть как  007..по возможности...

Прыжки с четырех метровых трамплинов, требуют хорошей физической формы. Вы наверно не досмотрели заставочку. )))) А выкладывать другие видео, думаю будет не интересно. А брюхо не растет(((( Как ни пытался...А занятие свободными весами, без это как зарядка. Хотя жму лежа я 124% своей массы. А бицепс EZ рабочий 40 кг 12*3. , но это для души. А вот фетиш, долгие годы был фрирайд и даунхилл. Но после 40 здоровье все равно не то. 

  • Автор

Конечно не то..артроз обоих плечей в острой форме пережил))))))))

Теперь мечтаю выход силой на 2 руки с весны замутить..ибо понял в чём прикол...

А так приятно что 15 размогу подтянуться..что на бицепс что на широчайшую в свои 51...хотя и алкоголик..

Веса я не очень...ибо травмироваться неохота...но когда пару лет назад 32кг гирю на 10 раз с каждой руки...и не рывком , а медленно печально с уровня плеча...просто приятно..

Размер меня не очень теперь парит...тут худанул на 4 кг хотя мечтал 90 весить, а теперь 81...зато проще с 10 кг гантелей подтягиваться...

Хотя всё равно бурбон и с..кс лучше...)))

Но не хочу я быть похожим на * наших мужиков*....

Судя по ответам..физра не тема))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))0

  • 2 недели спустя...

@Снеж , думаю, что не физкультура, а проф.спорт зло..

А физра наоборот, тема. 

Согласен. Но тогда  о каких рекордах и достижениях может идти речь? Ибо тема началась с этого вопроса.

А в физре достижение одно - здоровье.

Рекорды и достижения у каждого свои - кто то скинул 10 кило, кто то в принципе пошел в зал, кто-то плавать научился...

  • Автор

Я имел ввиду не похудение..я и без физры за 6 месяцев не ел после 18 и скинул 6 кг. Только кефир из еды)))) Бурбон и виски не в счёт)))

Я про то кто сколько подтягивается отжимается занимается ли , например единоборствами, плавает тоже...

Я повыходным в бассейн хожу..

Грыжи позвоночника и чет я все, не могу заниматься. В зал не хожу, только бассейн и на велике катаюсь, хотя не уверен, что можно и это. 

  • Автор

Добиться быть похожим на *андройда*) плечи шире таза) ну и чтоб вместо ниток бугорки на костях были...

Плаваю немного но в воде весь сеанс 45 минут) проблемы с лёгким((((.....))))0

В муайтай хочу достичь умения бить боковой без замаха ( для стеснённых пространств где невозможно сработать локтем или коленом )..и научиться бэкфист левой ногой правой умею ну и бэкфист левым локтём и подтянуть левый мидл ногой..

В физре подтянуться таки 20 раз хоть на широчайшую хоть на бицепс и это к весне: освоить выход силы на 2 руки сразу..

Ныряю, про мёж скал, 14 метров!?

 Результат – это в зале, на железе,  3-5 раз в неделю по 2 часа примерно! 

  • Автор
20 часов назад, Сергей771 сказал:

Никогда не поздно! Мне 48! 3-5 раз в неделю! 70F7AB17-E243-40B2-8503-91F01DFABCD0.thumb.jpeg.5fa3a41b7a414a515766d0b14ef96b5a.jpeg8F8EA101-9CFD-4C5E-9E92-97105EF0A2B2.thumb.jpeg.46e6c243ddeac2776727211ce3e74f60.jpeg

Согласен результат замечательный Но 3-5 по 2 часа.....это для меня слишком)))) 15-20 минут турника дома и 1-1/5 часа в спортзале раз в неделю: эффект не хуже..хотя может и не лучше)) Но всё в сравнении... На остальное времени не хватит: на детей и бурбон))))

Ну ещё 1-2 раза в неделю секция муайтай и в выходные с семьёй в бассейн, но не каждую неделю

И я никогда не был , как Вы в 2017 поэтому может нет такого визуального эффекта)) 

  • Автор

И да ( подтягиваюсь по схеме одного*Халка* типа 50 подтягиваний с интервалом в 10 секунд разными способами) вчера сделал так 70 думаю через месяц 100 а потом перейду к схеме 9х11 +1 ..пока результат только 57(((...))) Но *Халк* который показывал сделал 65))) так , не всё так плохо..

хотя это на 3-й раз)) 1-й был 53))

  • Автор

Подтянулся 80 раз разным хватом интервал 10 секунд между каждым подтягиванием. Удивительно не проблемно. 

Возобновил регулярные тренировки по муайтай: виски после них горррррраздо вкуснее!!!)))

Все по чуть-чуть что-то делают, и достижения у каждого свои ... как правильно выше сказали, кто-то из 10ки выбежал, а кто-то с дивана слез ...

А вот чтоб вместе с клубнями как нить скататься например в Битцу зимой и на лыжах 30-50км отбегать или на полу/марафон там какой ...
Пока желающих не видел ... Один раз тока @Dionis встретил, но он с собакой был, хотя и обещал встать на лыжи. :))

Изменено пользователем lexan

  • Автор

Это экстрим в отличие от фитнесса . Мне вот здоровье не позволяет: одно лёгкое с детства парализовано.

А вот фитнесс и муайтай вполне. Тем более там всего 3 раунда. Правда на старости всего пару раз участвовал в поединках. Но 9 минут отстоял)

Оба раза.

В общем понятно : физическое развитие это конёк крайне отдельных персонажей но не местной нации ( поправкой на возраст 30+ и далее..).

Всем спасибо!

@Vinnetoo Странные у вас выводы

4 часа назад, Vinnetoo сказал:

Это экстрим в отличие от фитнесса .

Для меня например 50 раз подтянутся, вот это Экстрим :D
А 50 км на лыжах  я кажные выходные зимой бегаю.

  • Автор

Хорошо Вам с 2 лёгкими)))

  • 3 месяца спустя...
  • Автор

покер типа спорт..........................откуда вы берётесь??????????????7

  • 3 недели спустя...
  • Автор

Сходил вчера на пробное занятие по Workout.

20-ти летние гимнасты о....ли от моего возраста и желаний научится подтягиваться на 1 руке и делать выход силой на 2 руки.

а вечером узнаю что 48 летний знакомый в коме: ни на что не жаловался тока весил 120-130 на вид было 55-58.

ещё больше появилось желания помереть в спортзале!!!))))

Всем удачи на диванах!!!))))

1 час назад, Vinnetoo сказал:

Всем удачи на диванах!!!))))

Спасибо)))

  • 4 месяца спустя...

Хороший мотивирующий пример. Спасибо!

  • 1 месяц спустя...

Начните заниматься каждый день и через месяц вас за уши не оттянут

  • 1 месяц спустя...
  • Автор

56 раз отжался...

буду стремиться к 70...)))

до сегодня 55 с трудом пару лет...

  • 3 недели спустя...

12 сентября. Поездка на велике. Алексин-Поленово-Таруса-Алексин. 

IMG-20200912-WA0000.jpg

Изменено пользователем MIB

@MIB 
Город: Tula's
Ооо, stravaводы :)
Чего ж вчера не поучаствовали в ГФ Тула (Воскресенское)?? :)

437940285_.png.6403464572e7036683d7806c0c8075b0.png

 

2090068998_.png.99b70d4f8d198814e4beb7e6dbdebd70.png

10 минут назад, lexan сказал:

Чего ж вчера не поучаствовали в ГФ Тула

Не знали. Но поучаствовать можно было бы.

Да и катаемся для себя. В смысле: по своим тропам и маршрутам. Такой маршрут раз в год получается, то выходных свободных не бывает, то погоды.

К слову сказать в тот день в Заокском районе тоже проходило веломероприятие, что то похожее на велоориентирование, часто нам на нашем маршруте встречались участники, с номерами, судя по ним их было под тысячу.

 

@MIB Дааа, погодки нонче стоят что надо :)
а "раз в год" это неправильно, надо учащать :)

  • 4 месяца спустя...

У меня младший сын занимается дзюдо и еще на бокс записался, думаю купить ему комплекс витамин, так как большая активность, а молодой организм растет. Рассматриваю https://simplerule.ru/luchshie-vitaminy-dlya-podrostkov-reyting/ рейтинг лучших витаминов для подростков в каталоге. Как считаете стоит обращать внимание на эти рейтинги? 

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в теме...

Сейчас в сети (Полный список)

  • Neek
  • Galex89
  • андрей 2013

Бортжурналы

  1. Обзоры и статьи о машинах.

    Блог пользователя AG в General
    • 23 Записи
    • 22 Комментария
    • 31166 Просмотров

    В этом бортжурнале рассказываем и показываем машины, которые есть/были на нашей стоянке.

    JEEP4X4CLUB MOTORS +7-999-912-87-47

    AG

    Возвращение легенд: зачем Jeep вернул комплектации Overland и Trailhawk в семейство Grand Cherokee WL

    Привет, джиперы! На связи Jeep4x4club. Пятое поколение Grand Cherokee (индекс WL) продолжает подкидывать нам громкие инфоповоды. В ходе рестайлинга 2026 модельного года концерн Stellantis устроил серьезную встряску всей линейке: из конфигураторов временно исчезли комплектации Overland и Trailhawk, а их место заняла городская версия Limited Reserve.

    Сообщество замерло в ожидании: как бренд планирует развивать свои самые известные внедорожные модификации? И производитель не заставил себя долго ждать. Официально подтверждено: в линейку 2027 модельного года триумфально возвращаются Overland и Trailhawk. Давайте разберем, как изменилось позиционирование моделей, какая силовая установка им досталась и в чем теперь разница между комплектациями.


    Почему их убирали в 2026 году и почему вернули?

    Причина исключения:
    В 2026 модельном году Jeep радикально пересмотрел моторную гамму. На смену тяжелому атмосферному V8 Hemi пришел абсолютно новый, высокотехнологичный
    2,0-литровый бензиновый турбомотор Hurricane 4 Turbo (324 л.с. и 450 Нм). Чтобы максимально эффективно настроить логистику завода в Детройте и развести производственные потоки при внедрении нового двигателя, «промежуточные» комплектации Overland и Trailhawk отправили на короткий годовой перерыв.

    Причина возвращения:
    Американский офис Jeep быстро отреагировал на запросы рынка. Преданные фанаты марки хотели видеть четкое разделение линеек и сохранение классической «золотой середины» с честным «железным» полным приводом и понижающим рядом на традиционном ДВС. В итоге Jeep вернул обе комплектации. Главное изменение в позиционировании — теперь Overland и Trailhawk ориентированы на классический бензиновый формат с новым эффективным турбомотором Hurricane 4 в связке с проверенным 8-ступенчатым автоматом, что позволило сделать их легче и доступнее для любителей тюнинга.


    В чем разница? Сравниваем Limited, Trailhawk, Overland и Summit

    После официального возвращения моделей иерархия Grand Cherokee WL выглядит следующим образом:

    Характеристика / Опция

    Limited

    Trailhawk

    Overland

    Summit

    Философия версии

    Комфортный стандарт

    Бескомпромиссный оффроуд

    Премиальный туризм

    Люксовый флагман

    Базовый мотор

    2.0L Hurricane 4

    2.0L Hurricane 4

    2.0L Hurricane 4

    2.0L Hurricane 4 / 4xe PHEV

    Система полного привода

    Quadra-Trac I (без понижайки)

    Quadra-Drive II (с понижайкой + eLSD)

    Quadra-Trac II (с понижайкой)

    Quadra-Drive II (+ eLSD)

    Подвеска

    Пружинная

    Пневмо Quadra-Lift (off-road)

    Пневмо Quadra-Lift (адаптивная)

    Пневмо Quadra-Lift (комфорт)

    Колеса и шины

    18" или 20" дорожные

    18" + All-Terrain 30.5"

    21" низкопрофильные

    21" премиальные

    Внешние особенности

    Хром-пакет

    Матовый капот, антихром, красные крюки

    Глянец, хромированные крюки, панорама

    Двухцветный кузов, максимальный шик

    1. Limited: Семейный прагматик

    Снимок экрана 2026-10-01 152330.png

    Limited получил новый мотор Hurricane 4 и обновленный большой экран мультимедиа, став гораздо технологичнее и шустрее. Однако у него по-прежнему самый простой полный привод Quadra-Trac I (без понижающего ряда) и обычная пружинная подвеска. Это отличная машина для города и легкого проселка.

    2. Trailhawk: Защитник внедорожных традиций

    2027-grand-cherokee-trailhawk-jeep-4cg93i0aifm0gz915u.jpeg

    Слово Trailhawk традиционно означает максимальную готовность к суровым условиям прямо с завода. Модификация получила скошенные бамперы для лучшей геометрии (угол въезда 36 градусов), стальные пластины защиты днища, размыкаемый передний стабилизатор и задний электронный дифференциал eLSD. Благодаря пневмоподвеске Quadra-Lift клиренс увеличивается до внушительных 290 мм (11.4 дюйма).

    3. Overland: Люксовый экспедиционник

    Снимок экрана 2026-10-01 145633.png

    Overland предлагает техническую базу Trailhawk, но в премиальном исполнении. Агрессивный пластиковый обвес уступил место элементам, окрашенным в цвет кузова, а на смену внедорожным колесам пришли огромные 21-дюймовые диски. При этом внутри осталась честная раздатка Quadra-Trac II с понижающим рядом и пневмоподвеска с адаптивными амортизаторами. Превосходный вариант для дальних путешествий всей семьей.

    4. Summit: Вершина эволюции

    l-intro-1782921785.jpg

    Summit — это чистый премиум высокого уровня. Здесь используется топовая кожа Palermo, вставки из натурального дерева, массаж кресел и максимальный пакет электронных ассистентов.


    Новое позиционирование гибридов 4xe

    Важные изменения коснулись высокотехнологичной силовой установки 4xe plug-in hybrid (375 л.с.). Концерн Stellantis полностью пересмотрел ее рыночную философию. Теперь гибридная технология позиционируется исключительно как высокотехнологичный флагманский эксклюзив.

    Ее сознательно убрали из утилитарных внедорожных версий, чтобы четко разделить линейки. Отныне передовая установка 4xe закреплена за самыми дорогими, статусными и ориентированными на максимальный асфальтовый комфорт комплектациями — Summit и Summit Reserve . Это подчеркивает премиальный статус гибрида, предлагая владельцам флагманских версий возможность бесшумного передвижения на электротяге в мегаполисе и впечатляющую суммарную динамику.

    Итог для клуба

    Jeep принял взвешенное решение, разделив линейку по интересам. Overland и Trailhawk вернулись к своим истокам, получив мощный бензиновый двигатель Hurricane 4, что порадует любителей классического оффроуда. В то же время инновационный 4xe закрепил за собой статус визитной карточки роскошных флагманских версий.

    Какое исполнение обновленного WL вам ближе — бензиновый Trailhawk для выездов на природу, Overland как универсальный автомобиль для любых задач или высокотехнологичный гибрид Summit 4xe для города?

    Последние записи

  2. TRS Motors

    Блог пользователя TRS Motors в General
    • 308 Записей
    • 27 Комментариев
    • 194567 Просмотров

    Мы сеть клубных автосервисов ТРС Моторс в Москве и Санкт-Петербурге.

    🏅Рейтинг 5⭐ на Яндексе с 2018 по 2026 год, получили награду «Особенно Хорошее место». С 2026 года эту награду вручают организациям, которые 5 раз подряд становились «Хорошим местом».
    🤘Работаем с 2011 года
    🔧У нас есть дилерский сканер и 4 профильных диагноста-электрика. И поэтому мы точно ставим диагноз по Jeep, Dodge, Chrysler, RAM
    🔧Гарантия 1 год на работы и запчасти
    🛢️Используем оригинальное масло Shell и Pennzoil. Каждая бочка с маслом проходит проверку в лаборатории МИЦ ГСМ на оригинальность и соответствие присадкам
    ⚙️Свой склад запчастей из Америки, готовы отремонтировать ваш автомобиль день в день
    🤝Работаем с физическими и юридическими лицами, предоставляем полный комплект закрывающих документов

     

    У нас 2 профильных автосервиса по Jeep: 1 в Москве и 1 в Питере, в общей сумме 13 подъёмников. Специализируемся исключительно на автомобилями концерна FCA: Jeep, Dodge, Chrysler, RAM. Работаем с 2011 года.

    TRS Motors

    Копеечная деталь, к которой не подобраться при собранном мотоцикле отсеке

    Антифриз хлестал из-под турбины на дизельном Jeep Grand Cherokee (WK2) 2013 года, мотор 3.0 EXF, пробег почти 270 тысяч. Уровень в бачке уходил, а лужи под машиной владелец не находил.

    Течь шла из патрубка охлаждения турбины. Он сидит в глубине моторного отсека, между двигателем и моторным щитом, снаружи почти не виден, и подлезть к нему без снятия силового агрегата невозможно.

    Почему рвётся патрубок контура охлаждения турбины

    Турбина дизеля раскаляется до сотен градусов, и часть тепла с неё снимает антифриз по отдельному небольшому контуру.

    Патрубок этого контура годами работает на постоянных циклах нагрева и остывания, постепенно теряет эластичность и в итоге даёт трещину под давлением. На пробеге под три сотни для 3-литрового дизеля это рядовой износ, а не редкий случай.

    Мотор наружу ради одного шланга

    Двигатель с подрамником, трансмиссией и частью подвески мы у нас в ТРС-Моторс отсоединили от кузова, а кузов подняли вверх. Только в таком положении к патрубку появляется доступ, поэтому ради недорогой детали пришлось идти на полную разборку.

    Патрубок заменили, контур заполнили и проверили на герметичность под давлением. Как выглядит трещина и подтёки по задней стенке двигателя, показали на видео.

    Пока мотор был снят, взялись за свечи накала: по двум wiTECH держал ошибку, они не грелись. Три свечи вывернули, остальные закисли, в этом направлении продолжаем работать. Тем же заходом устранили мелочи по подвеске.

    Антифриз убывает, а на асфальте после стоянки чисто

    Смотрите уровень в расширительном бачке чаще, чем принято, на американских машинах разумно проверять каждую тысячу километров.

    Если жидкость уходит, но лужи под машиной нет, осмотрите заднюю стенку двигателя со стороны моторного щита. Свежие подтёки и засохшие разводы в этом районе прямо указывают на контур охлаждения турбины.

    Найденная заранее течь ничего не меняет по объёму работ, мотор снимать всё равно придётся, зато турбина не останется без охлаждения в дороге и не уйдёт в перегрев.

    Контакты

    ТРС-Моторс — автосервисы по ремонту Jeep, Dodge, RAM в Москве и Санкт-Петербурге

    Москва: шоссе Энтузиастов, 54с6 (ежедневно 9:00–21:00), +7 (495) 021-90-90, ТГ: @trsamerica, MAX

    СПб: Дальневосточный проспект, 73В (ежедневно 9:30–20:00), +7 (812) 416-00-99, ТГ: @trsamericaSPB, MAX

    Последние записи

  3. CX27 - ремонт и обслуживание Jeep

    Блог пользователя Илья_СХ27 в General
    • 52 Записи
    • 105 Комментариев
    • 437069 Просмотров
    Илья_СХ27

    В жизни каждого автомобиля наступает момент, когда владелец перестает покупать на него оригинальные запчасти, потом перестает покупать и неоригинальные, ставит все б/у и продает. Вот и этот CADILLAC SRX дожил до такого возраста. Но ремонт запчастями б/у, вопреки распространенному мнению, далеко не всегда является самым дешевым вариантом. Запчасти б/у часто приходится покупать по несколько раз, и несколько раз платить сервисам за эти эксперименты. Покупая запчасть б/у, вы не знаете точно, от вашего она автомобиля или нет. А часто и сами продавцы этого не знают. Вот о таком случае мы сейчас и расскажем.

    Этот автомобиль приехал к нам своим ходом. При этом двигатель на нем изрядно потряхивало. Позже выяснилось, что компрессии не было в трех цилиндрах из шести.

    Владелец рассказал, что только что забрал машину из ремонта. Ему поменяли заднюю головку блока. При чем поставили ему головку б/у то ли от Opel Insignia, nо ли от Chevrolet Comaro, убедив владельца CADILLAC, что на всех этих автомобилях двигатели стоят одинаковые. Возвращаться к этим ребятам и переделывать у них двигатель по гарантии он почему-то не захотел.

    Горе ремонтники.jpg

    Снимаем впускной коллектор. Меряем компрессию. На задней головке ее нет.

    2 Компрессии нет.png

    Покрутим стартером, и посмотрим на впускные клапана. Из шести клапанов открывается только один.

    3 Открывается один клапаан.png

    Снимем клапанную крышку.

    И достаем рокера. Вернее то, что от них осталось. Вот и причина, по которой клапана не открывались. Другие обломки упали в масляный картер.

    4 Остатки рокеров.png

    Снимем головку, чтобы проверить состояние клапанов. И достанем остатки рокеров из поддона. В маслоприемник их, конечно, не засосет. А вот под цепь они попасть могут.

    5 Снимаем ГБЦ.png

    Проверяем биение клапанов часовым индикатором. Диагноз неутешительный – все клапана погнуты – под замену.

    6 Биение клапанов.png

    Владелец решил, что купить ГБЦ б/у в сборе дешевле, чем комплект новых клапанов. Но вот какого качества головку за эти деньги он нам привез. Распредвалы ржавые.

    7 Распредвалы ржавые.png

    Клапана болтаются. С такой болтанкой клапанов маслосъемные колпачки масло держать не смогут.

    8 Клапана болтаются.png

    Сами клапана на этой головке оказались нормальными. А вот направляющие втулки придется все поменять. Вот на этом цилиндре одна втулка уже выпрессована. Вот новые втулки. Их надо запрессовать и развернуть под окончательный размер.

    9 Направляющие втулки клапанов.png

    С большим трудом удалось убедить владельца купить распредвалы именно от его автомобиля. И новые VANOSы. Узнав, что за повторную замену деталей ему придется повторно платить, он все-таки согласился. Небольшие отличия в форме кулачка распредвала и угле его поворота могут быть незаметны глазу, но сразу скажутся на работе двигателя.

    10 Распредвалы бу.png

    Ну вот наш CADILLAC почувствовал родные запчасти, и двигатель заработал так, как ему положено.

    11 Завели после ремонта.png

    Последние записи

Background Picker

Аккаунт

Навигация

Поиск

Поиск

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.